I "classici" dolcificanti nutrizionali sono sostanzialmente carboidrati commestibili, digeribili e presenti in natura, come ad esempio il...

Qual è l'impatto delle diete HC sulla salute? Cosa comporta l'azzeramento dei Fat e favore di CHO? Glicemia, colesterolo,... cosa accade?

Nessuno è più geloso della propria massa muscolare di uno sportivo, anche se quest’ultima dovremmo averla a cuore tutti. Il mantenimento...

Fisiologicamente, il testicolo, oltre agli altri steroidi testicolari, produce anche estradiolo (E2); tuttavia nel maschio solo il 20%...

Come avrete intuito dai miei libri (QUI e QUI), l’effetto collaterale secondario meglio conosciuto, e più facilmente calcolabile, del...

Pensiamo spesso: STEROIDI > MUSCOLI, ma la cosa non è proprio così circoscritta. Gli ormoni sessuali sono steroidi e quindi gli steroidi...

Uno dei problemi più preoccupanti per un uomo, eppur così poco conosciuto e poco dibattuto, forse anche per una questione di disagio ed...

I problemi gastrointestinali sono molto comuni, molto più di quello che si pensa, soprattutto negli atleti; e spesso questo tipo di...

Un fattore importante con il quale gli atleti devono fare i conti è quello dell'introito calorico. Aldilà delle performance atletiche,...

Esiste una vitamina che risente sia della dieta, ma anche dello stile di vita; una vitamina che non si può ricavare così facilmente dalla...

Oggigiorno il mondo del Fitness, quello che dovrebbe rappresentare una fonte di salute e longevità, è diventato più che altro una giungla...

Ci è voluto un po' di tempo per renderci conto che un microbiota intestinale sano non ha benefici solo sull'attività del sistema...

Che per dimagrire serva il "Deficit Calorico" credo che oramai lo si sia capito, perché tra poco lo troviamo scritto anche sui gabinetti...

La cellulite è una piaga per la stragrande maggioranza delle donne, soprattutto per quelle che non sanno usare Photoshop; e come per...

Quando ci si allena si cerca d'applicare costantemente e progressivamente un determinato sovraccarico, sia esso inteso come aumento...

La storia che gli Omega-3 (acidi grassi a catena lunga) abbiano il potenziale di prevenire le malattie cardiovascolari proviene...

Il metabolismo è un termine generico; usato (è spesso abusato) per raggruppare ogni singola reazione chimica che avviene nell'organismo,...

Se cercate sul web la parola: “pregnenolone” troverete che si tratta di un ormone steroideo coinvolto nella biosintesi di ... eccetera...

È facile sentirsi in colpa dopo una giornata d'anarchia alimentare. Dentro di noi s'insinua la convinzione che si abbia rovinato tutto il...

Flessibilità metabolica ... Che cos'è? La flessibilità metabolica è la capacità dell’organismo di rispondere/adattarsi a seguito di...