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I Dolcificanti, alternativa allo zucchero, fanno bene alla Salute?
I "classici" dolcificanti nutrizionali sono sostanzialmente carboidrati commestibili, digeribili e presenti in natura, come ad esempio il...
noce86tx
19 dic 2024Tempo di lettura: 5 min
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Diete High-Carb and Very-Low-Fat e loro impatto sulla Salute
Qual è l'impatto delle diete HC sulla salute? Cosa comporta l'azzeramento dei Fat e favore di CHO? Glicemia, colesterolo,... cosa accade?
noce86tx
10 ott 2024Tempo di lettura: 6 min
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Deficit Calorico e calo dei livelli di Testosterone
Un fattore importante con il quale gli atleti devono fare i conti è quello dell'introito calorico. Aldilà delle performance atletiche,...
noce86tx
23 giu 2023Tempo di lettura: 4 min
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La strada verso il "Fit-Successo": Vademecum su Allenamento, Diete e Vita di tutti i giorni.
Oggigiorno il mondo del Fitness, quello che dovrebbe rappresentare una fonte di salute e longevità, è diventato più che altro una giungla...
noce86tx
21 feb 2023Tempo di lettura: 6 min
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Diete IPO-Caloriche Infinite, Diet Break , Stallo Metabolico e "Falsi Magri".
Che per dimagrire serva il "Deficit Calorico" credo che oramai lo si sia capito, perché tra poco lo troviamo scritto anche sui gabinetti...
noce86tx
6 feb 2023Tempo di lettura: 5 min
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Quanto influisce la Scelta degli Alimenti sulla Definizione Muscolare?
Partiamo dal presupposto che troverete sempre quello che si è "tirato" a suon di panettoni e panini con la mortadella, ma questo non vuol...
noce86tx
9 gen 2023Tempo di lettura: 5 min
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Un giorno di SGARRO dalla DIETA può distruggere tutto il lavoro fatto per la forma fisica?
È facile sentirsi in colpa dopo una giornata d'anarchia alimentare. Dentro di noi s'insinua la convinzione che si abbia rovinato tutto il...
noce86tx
23 nov 2022Tempo di lettura: 4 min
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FLESSIBILITÀ METABOLICA: Carboidrati Vs Grassi
Flessibilità metabolica ... Che cos'è? La flessibilità metabolica è la capacità dell’organismo di rispondere/adattarsi a seguito di...
noce86tx
15 nov 2022Tempo di lettura: 4 min
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CARBOIDRATI. Quali? Quanti e Quando?
Di quanti carboidrati abbiamo bisogno? Quale alimento è più indicato come fonte di carboidrati? Come possiamo pianificare al meglio...
noce86tx
20 set 2022Tempo di lettura: 9 min
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DIMAGRIMENTO: meglio solo attività cardiovascolare? Solo allenamento con i pesi? O tutti e due?
Con il termine resistance training (in italiano: «allenamento contro resistenza»), detto anche strength training («allenamento di...
noce86tx
14 set 2022Tempo di lettura: 12 min
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