Nessuno è più geloso della propria massa muscolare di uno sportivo, anche se quest’ultima dovremmo averla a cuore tutti. Il mantenimento...

Come avrete intuito dai miei libri (QUI e QUI), l’effetto collaterale secondario meglio conosciuto, e più facilmente calcolabile, del...

Colesterolo ALTO? > Dieta povera di grassi. Questa è ancora oggi la prescrizione medica fatta davanti all’ipercolesterolemia, anche se...

Pensiamo spesso: STEROIDI > MUSCOLI, ma la cosa non è proprio così circoscritta. Gli ormoni sessuali sono steroidi e quindi gli steroidi...

Cos'è la creatina e dove si trova? La creatina è un composto intermedio del metabolismo energetico, presente in natura, che può essere...

Esiste una vitamina che risente sia della dieta, ma anche dello stile di vita; una vitamina che non si può ricavare così facilmente dalla...